profesor Dr. Murat Aksu řekl, že noční světlo by mělo být zhasnuto, zejména pro děti, aby správně spaly.
Člen asociační rady turecké spánkové medicíny Dr. Murat AksuPodle prohlášení, že problémy se spánkem se cítí více během dne než v noci řekl.
‘’Problém se spánkemMůžete nejlépe vědět, jestli jste vzhůru nebo ne. Pokud máte příznaky, jako je únava a slabost, když jste vzhůru nebo se cítíte dobře, lékařMusíte požádat o e-mail. “
"Spánek musí být ve zcela temném prostředí"
profesor Dr. Murat Aksu, '' Spánek je tělesný a faktory, které mohou způsobit nespavost, by měly být odstraněny, aby došlo ke zdravému spánku '' řekl. Noční světlo Zdůrazňujíc, že je nevhodné spát v místnostech používaných Aksu, obzvláště pro děti spát ve tmě je pro ně zdravější. Řekl. Protože u dětí, které spí s nočním světlem, se často probouzí a způsobuje poruchy spánku.
Přestože nejdůležitějším faktorem spánku je pohodlí postele temné a tiché prostředí Je důležité, aby dospělí i děti správně spali.
ZDROJ: PINK POMEGRANATE
