Zpracovali jsme hlavní jídla, která vám vyrazí dech, když pro vás bude dieta v jejich správné stravě. Můžete si přečíst naše novinky a přečíst si, jak vyrobit oplatkový pudink s pomerančovým a mátovým jogurtem, který budete konzumovat jako svačinu s lahodným dortem, který půjde vedle čajových časů. Zde jsou nejchutnější recepty, které lze jíst při jídle...
Pokud jste se rozhodli stravovat, nejlepším krokem je poznání těla a vytvoření programu výživy. Omezte uhlohydrátová jídla a vyvarujte se hotových potravin a pití co nejvíce oleje. cukrMusíte se držet dál. S námi v souladu se stravou zdravá stravaSestavili jsme pro vás 3 recepty na hubnutí, které vám poskytnou. 3 chutné příchutě, které jsou chutné i bez stravy ...
bez cukru CAKE NÁVOD
Složení:
- 1 vejce
- 1 čajová sklenice mléka
- 1 šálek surových lískových ořechů
- Sušené ovoce
- 1 balení prášku do pečiva
- Některé chybí celá pšeničná mouka z 1,5 velkých čajových sklenic
- 1 jídlo lžíce kakaa
Příprava:
Namočte lískové ořechy do kuchyňského robota poté, co je necháte chvíli ve vodě, aby sušené ovoce zůstalo čerstvé. Vzhledem k tomu, olej z lískových oříšků vyjde, nemusíte přidat další olej pro dort.
Poté, co projdete všechny ingredience z robota, můžete nalít 1 - 2 polévkové lžíce rohové melasy. Výsledná směs se nalije do muffinových šálků a peče se v troubě o 180 ° po dobu 20–25 minut.
ORANGE A MINT YOGHURT
Složení:
- 6 polévkových lžic odtučněného jogurtu
- 1,5 lžičky medu
- 1 velká oranžová
- 4 špetky jemně řezaných listů máty
Příprava:
Oloupejte pomeranč, nakrájejte jej na čtyři a nakrájejte jej napříč. Smíchejte jogurt a med dohromady. Potom přidejte jogurt na plátky pomeranče. Převalte lístky máty.
BANANA WAFER PUDDING
Složení:
- 2 šálky odstředěného mléka
- 1 balení vanilkového pudinku bez tuku neobsahujícího cukr
- 24 vanilkových oplatek
- 2 plátky banánů
- Šlehačka
Příprava:
Beat milk and pudding po dobu 2 minut v prázdné misce. Vložte oplatky do čtvercového podnosu a rozložte plátky banánů ve vrstvách. Nalijte na to pudink a přikryjte jej hadříkem. Po 2-3 hodinách čekání v lednici ozdobte šlehačkou a konzumujte.
SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJaké jsou nejlepší hypoalergenní řasenky?
