Jak vyrobit květák polévku? Vynikající květák polévka

Můžete přinést květák, který je jednou z nejužitečnějších zelenin sezóny, na váš stůl jako pečená nebo hlavní jídla nebo jako polévka. Květáková polévka, která je snadno chutná, bude pro vaše děti velmi užitečná. Jak tedy připravit květák? Recept je v detailech článku...

Květák, který patří mezi zimní zeleninu, je velmi dobrým spalovačem tuků a urychluje metabolismus. Ačkoli to není v popředí, pokud jde o chuť, je to zelenina, kterou mnoho lidí dává přednost svým zdravotním výhodám. Květák s bílou květovanou částí a zelenými listy je jednou z hlavních zeleniny mnoha receptů. Odborníci doporučují také květák květáku, jehož výhody byly objeveny před staletími. Sdílíme recept na květák, který lze vyrobit nejen jako hlavní jídlo, ale také s polévkou. Chuť zůstane na patrech květák polévkaMůžete to udělat prakticky doma.

Květák recept na polévku:

MATERIÁLY

Banda skartovaných květáků
4 lžíce kari
2 lžičky česneku
Půl lžičky kmínu
Půl lžičky mletého červeného pepře
sůl
4 polévkové lžíce olivového oleje

2 strouhané červené cibule
2 drcený česnek
3 lžičky olivového oleje
10 nakrájených listů zelí
2 kostky mrkve
5 šálků zeleninového vývaru
2 šálky kokosového mléka

PŘÍPRAVA

Vařte květák půl hodiny v hlubokém hrnci. Poté pečte červenou cibuli a česnek v olivovém oleji.

Listy zelí nakrájejte na kostky a pečte je. Přidejte vařený květák, kokosové mléko, mrkev a všechny zbývající ingredience a promíchejte.

Po 20 minutách varu projděte mixérem. Můžete přidat další dvě sklenice vody a vařit ji dalších 15 minut.

Užijte si jídlo ...

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak udělat pudink? Nejjednodušší pudinkový recept

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCo dělat pro páchnoucí zápach? Metoda odstranění zápachu

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJak vyrobit růžový dort? Lahodný růžový dort recept

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVY2020 modely a ceny kávovarů

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYStudijní metody k upoutání pozornosti studentů