Podle oznámených statistik jsou nejtenčími lidmi na planetě Asijci. Přestože si o této situaci všichni myslí geneticky, hlavním důvodem je jejich strava.
zde Asijské ženyTajemství zůstat tenký ...
Různé stravovací a nápojové návyky
Asijské ženy upřednostňují zdravější potraviny než rychlé občerstvení. Jejich přísady a tuky se nacházejí v malém množství a jejich postava je velmi hladká.
Velikost porce
Asijské ženy udržují svoji váhu pod kontrolou, zejména na místech s otevřenými bufety, protože berou méně porcí, než aby braly více než každé jídlo.
Metody vaření
Asiaté upřednostňují při vaření pářící metody místo smažení.
Ryby a mořské plody
Asijské ženy upřednostňují polopracované ryby místo jídla smažením ryb a mořských plodů.
Fermentované produkty
Salámy, klobásy a klobásy přijdou na mysl, pokud jde o fermentované produkty pro Turky. Avšak pro asijské ženy je to, aby se pasta skládající se z feferonek a fazolí rozšířila do omáčky a po marinování je konzumovala.
Maso, které Asijci jedí, je vždy považováno za syrové. Maso uložené v omáčce z feferonky se však díky kyselině spontánně vaří.
Spousta zeleně
My Turci raději jíme zelené tím, že je dáváme do polovičního chleba. Asijské ženy dávají přednost zeleninám jako saláty a šťavnatá jídla.
Studený čaj místo vody
Tělo vždy udržuje své teplo. Spotřeba studené vody snižuje tuto teplotu a začíná spalovat kalorie, aby se tělo znovu vyvážilo. Z tohoto důvodu asijské ženy preferují studenou vodu a studený čaj namísto teplé vody.
užitečný sladkýa občerstvení
Dezerty jako baklava, čokoládový dort a Şekerpare jsou nezbytné pro tureckou kuchyni. Asijské ženy však tyto dezerty konzumují co nejméně.
Chodící zvyk
Turečané preferují auta, výtahy a eskalátory i na nejkratší vzdálenost. Asijské ženy jsou místo toho regulérky vycházkové postará se o to.
Cvičení a meditace
Většina lidí kvůli vysokému pracovnímu tempu sportovní nemůžu najít čas na to. Ale místo sledování televize nebo hraní dlouhých hodin na telefonu můžete zkusit cvičení doma.
ZDROJ: MAIL
