Jak připravit dietu ječmene?

Jaká je v poslední době populární dieta ječmene, jak se používá? Tady je co vědět o stravě ječmene.

Ztráta hmotnosti při správném použití, ale při nesprávném použití způsobuje vážné zdravotní problémy ječmendietadává tělu železo, draslík, vápník a hořčík. Je známo, že tento typ stravy je šetrný k ledvinám a játrům. Spotřeba příliš velkého množství ječmene však může způsobit vážné zdravotní problémy.

Co poškozuje ječmennou vodu?

Spotřeba velkého množství ječné vody a její dlouhodobá údržba přináší následující onemocnění:

- Bolest plynu ve střevě

Průjem, bolest břicha a otoky

Zácpa

- alergické reakce

- Celiakie

Rektální krvácení

Z těchto důvodů je bezpodmínečně nutné před použitím této stravy vyhledat pomoc lékaře a dietologa.

Jak tedy zhubnout u ječmene?

- Barley poskytuje pocit chuti k jídlu ovládáním chuti k jídlu.

- Spotřeba vody je velmi důležitá u ječmene bez mouky, hotového jídla, alkoholu a vajec.

- Pokud během diety nevyjdete ze seznamu, je možné zhubnout zdravě a fit.

Jak aplikovat dietu ječmene?

Ranní snídaně

- 1 šálek ovesné kaše
- Dietní jogurt ochucený čerstvým ovocem

Svačinu

- 1 šálek zeleného čaje

Oběd

- 1 talíř zelné polévky
- 1 sklenice ovesné kaše
- Salát se spoustou zeleniny a zelení

Svačinu

- Lze konzumovat v malém množství ze sezónního ovoce

Večeře

- 1 sklenice ovesné kaše
- Méně než 1 šálek jogurtu

Jak připravit ovesnou kaši?

Vařte půl kilogramu ječmene ve 4 šálcích vody. Vařte za stálého míchání, dokud není ječmen vařen.

Zpěvák, který upoutal pozornost váhou, kterou nedávno ztratil Irem Dericioznámil, že dodržoval tuto dietní metodu.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYVěnujte pozornost 10 známkám nedostatku vitaminu!

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYZázračné jídlo, které zastaví menstruační bolest

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYRTÜK neodpustil Hülya Avşar!

ZDROJ: WORD