Zvláštní doporučení Canan Karatay pro Ramadan

profesor Dr. Canan Karatay vydal zvláštní doporučení pro měsíc ramadánu na akci konané v Tekirdağ. Karatay řekla, že před zahájením půstu by měla být opitá slaná voda, aby se tělo připravilo.

Profesor Doktor přijíždí do Tekirdağ na místní festival semen, který se konal v Tekirdağ Canan Karatay, Měsíc ramadánuŘekl jsem, že dokud nebude tělo bez cukru, "Potřebujeme se na Ramadana připravit už." Vždycky to říkám; musíme se připravit předem. Nejdůležitější věcí není dehydratace. 12-18 hodin v Ramadánu rychlý To se koná. Žízeň je ve skutečnosti největším problémem. Protože důvodem bolesti hlavy, která začíná ve večerních hodinách, je žízeň. Ale pokud bylo naše tělo předtím zředěno dobrým způsobem... Ale ne voda sama, ale sůl a voda by se měly dostat do těla. 60 procent našeho těla je voda. Ale to není jen voda. Slaná voda kamennou solí. Bohatá kamenná sůl může být dávána do jídla. Již můžete pít kamennou sůl ayranu. Samozřejmě, pokud je voda opilá, tělo je připraveno. Stanete se energickým a omlazeným “ řekl.

„Zůstaňte pryč z plynových nápojů“

Při půstu zdravíKaratay se zmínil o důležitosti výroby velkého sahura a řekl: "Zdravým je jíst dvě jídla denně." Karatay snídaně se podává v Ramadánu a sahur velmi pěkným způsobem. Spousta másla, hodně olivového oleje, oliv a sýra jsou velmi důležité. Samozřejmě lze také vyrobit masové kuličky. Ty mohou být konzumovány hojně. Nyní přichází Ramadan, ty se mohou hodně sníst při snídani. Můžete pít vodu, pít mléko, pít čaj. Čaj samozřejmě nebude obsahovat cukr a prosím, držte se dál od sycených a sladkých nápojů. Díky tomu všichni během ramadánu žízní a bolestí hlavy “ řekl.

SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYCanan Karatay oznámil nejzdravější jídlo!