Ztratte 5 liber týdně s kapustovou polévkou!

Pro ty, kteří mají nepříjemnou nadváhu, jsme prohledali dietu zelné polévky, díky které ztratí za týden 5 kilogramů. Kapustová polévková strava byla nejvíce mluvená strava poslední doby, která byla preferována těmi, kteří chtějí rychle zhubnout v krátkém čase. Jak tedy připravíte zelnou polévku?

Hubnutí bylo vždy velmi snadné a hubnutí bylo vždy obtížné. Dlouhá doba dieta pro ty, kteří nemohou zhubnout, chtějí zhubnout rychle, ti, kteří nemají rádi dietu zelí Zkoumali jsme polévkovou dietu.

Už jsme slyšeli, že to zelí je zázračné jídlo. Říká se, že 4,5 až 5 liber může být ztraceno za týden se zelnou polévkou. Bohužel nemůžeme říci, že chuť zelné polévky je stejně krásná jako její výsledky. Mnoho lidí nemá rád zelí zeleninu kvůli jeho vůni, ale zelí je taková nízkokalorická zelenina, že obsahuje všechny prvky, které pomáhají spalovat tuk. Proto vám zelná polévka pomůže zhubnout a spalovat tuk. Zelná polévka strava vám pomůže zhubnout díky blahodárným minerálům a vlastnostem spalování tuků.

Zelí, vysoké hladiny folátu, vitamínu C a K; Obsahuje minerály železa, draslíku a hořčíku. S obsahem antioxidantů zabraňuje opětovnému výskytu rakoviny tlustého střeva, prsu a prostaty, zabraňuje poškození mozku a chrání před alzheimerovou chorobou. 100 g zelí odpovídá 30 kcal kalorií. Jak připravit zelnou polévku se silným a rychlým spalováním tuků?

JAK DĚLAT LAHANA SOUP DIET?

materiálů;

* 1 hlava zelného zelí (jemně strouhaná)
* 2 velké cibule
* 2 zelené papriky
* 4 celer
* 6 mrkve
* 1 kilogram zelené fazole
* 2 rajčata
* Zelená cibule
* Citronová šťáva
* Černý pepř
* Petržel, šalvěj, kopr, koriandr, tymián a čerstvé bylinky (na vyžádání)

Příprava;

Vložte veškerou zeleninu do velkého hrnce a dejte dostatek vody, abyste překročili přísady v hrnci. Poté vařte na mírném ohni 10 minut. Vařte, dokud nebude veškerá zelenina něžná. Podle potřeby smíchejte s černým pepřem, citronovou šťávou, octem a mletými bylinkami. Vaše zelná polévka je připravena ...

Zelná polévka může být konzumována horká nebo studená. Polévku můžete také konzumovat rozdrcením.

JAK DĚLAT LAHANA SOUP DIET?

Ve stravě se zelnou polévkou se opije po dobu 1 týdne pouze zelná polévka. Kromě zelné polévky však může být konzumováno i omezené množství ovoce a zeleniny z odstředěného mléka.

První den;

Neomezená zelná polévka a ovoce, ale banán naprosto chybí.

Druhý den;

Pouze zelná polévka a vařená zelenina. Můžete také přidat syrovou nebo vařenou zeleninu.

Třetí den;

Kromě polévky, tolik ovoce a zeleniny, kolik můžete jíst. Žádný pečený brambor však nemůže konzumovat banány jako ovoce.

Čtvrtý den;

Banánové odstředěné mléko a zelná polévka, jak si přejete.

Pátý den;

280 - 567 gramů) hovězího masa; Hovězí maso, které budete konzumovat, nahrazuje toto kuře nebo ryby. Můžete konzumovat až šest čerstvých rajčat a neomezené zelné polévky. Jako nápoj byste měli celý den konzumovat alespoň 6-8 sklenic vody.

Šestý den;

Doporučuje se konzumovat polévku, hovězí maso a zeleninu. 5. Pokud jste jedli hovězí den, můžete místo toho konzumovat grilované ryby. Můžete se také soustředit na zelenou zeleninu.

Sedmý den;
Zelná polévka,
Pilaf hnědá rýže,
Šťáva bez cukru

Neměli byste dodržovat dietu, kterou jsme dali více než 7 dní. 7. Stravování můžete opakovat tak, že počkáte alespoň dva týdny na konci dne.