Věděli jste, že roca, který má hořkou chuť, často ve směsi s jehněčím uchem, má mnoho zdravotních výhod? Všechno o této rostlině, která se často používá v salátech v restauracích, je ve zprávách, které jsme pro vás sestavili.
Nepostradatelné jídlo ze středomořského salátu raketamá mnoho výhod pro lidské zdraví. Na této rostlině byly provedeny různé výzkumy, které začaly sklízet na konci října a lze je konzumovat po celou zimu. Ve výzkumech bylo zjištěno, že tato rostlina obsahuje veškerou produktivitu v červené půdě, kde roste.
CO JSOU VÝHODY ROKY?
- Zvyšuje odolnost těla zvyšováním hodnoty kyslíku potřebné v krvi. Kromě toho je to silný antioxidant a chrání imunitní systém před nemocemi.
- Tato rostlina, bohatá na vitamín A v půdě, příznivě ovlivňuje zdraví zubů a očí, jakož i zdraví kostí. Zvýšením schopnosti vidět to snižuje riziko vzniku nemocí, které lze vidět ve vyšším věku.
- Tato rostlina, která je v křížové rodině, je také bohatá na vitamín K. Tento vitamín chrání nejen zdraví kostí, ale napomáhá jeho správnému vývoji. Kromě toho vitamín K podporuje paměť v mozku a snižuje riziko zapomnění. Některé studie naznačují, že roca může zabránit rizikovým onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.
- Fytochemikálie brání tvorbě rakovinných buněk v těle, protože raketa obsahující thiokyanáty, sulforafan nebo indoly posiluje imunitu. Zejména ve výzkumu rakoviny vaječníků bylo zjištěno, že rokka posiluje dělohu a vejce a snižuje nádorové buňky, které se pravděpodobně vyskytují.
- Metabolické zdraví takže existují základní zdravotní pravidla. Pravidelná produkce energie, syntéza tuků, červené a bílé krvinky jsou životně důležité body, které by měly být v těle vyváženy pro zdraví. Ty by měly obsahovat dostatek vitamínů B v těle. Vitamin B obecně ovlivňuje celkové fungování těla z hlediska zdraví. Rukola, která je v přírodě bohatá na vitamín B, splňuje 80 procent této potřeby při pravidelném konzumaci.
- Odborníci zdůrazňují, že tato bylina chrání tělo před onemocněním horních cest dýchacích, zejména při konzumaci v zimě. Také, protože tato rostlina obsahuje rozpouštědla, odstraňuje sputum v krku a toxin z těla močovým traktem.
CO Měli byste vědět o Roce
Protože je hodnota dusičnanů vysoká, je třeba věnovat pozornost její spotřebě. Jinak může také způsobit vážné zdravotní problémy. Pozornost by také měla být věnována, zejména při zachování.
SOUVISEJÍCÍ ZPRÁVYJe škodlivé pít příliš mnoho vody?
